17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 65,11g | Prot: 131,06g | Karb: 137,37g.
Kahvaltı: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Увелка Каша 5 Злаков. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Сушки, Пицца Домашняя, Куриные Котлеты с Кабачком, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Кефир Обезжиренный, Сушки, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|