17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 51,67g | Karb: 89,56g.
Kahvaltı: Tarçın, Nestle Müsli, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Şeftali. Öğle Yemeği: Pınar Süt , Kiraz Domates, İçli Köfte, Limon, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, İncir. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|