17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 86,91g | Prot: 57,68g | Karb: 115,10g.
Kahvaltı: Gefrorene Blaubeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Seeberger Cashewkerne, Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Laugenbrezeln, Wiener Würstchen. Aperatifler/Diğer: Eiskaffee mit Sahne und Zucker. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|