17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 74,40g | Prot: 94,23g | Karb: 155,99g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Мёд. Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Epiim Сыр, Кабачки Фаршированные. Aperatifler/Diğer: Груши, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Большая Кружка Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|