17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 79,53g | Prot: 78,13g | Karb: 145,08g.
Kahvaltı: Café, Primevère Primevère Bio, Chabrior Grand Mie Complet, Maribel Confiture Myrtilles. Öğle Yemeği: Bon Appetit Sardines à la Tomate, Herta Cervelas, Kingfrais Panna Cotta sur Lit de Fruits Rouges, Bonduelle La Rustique. Akşam Yemeği: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Viande de Dinde, Bonduelle La Rustique, Herta Cervelas, César Moroni Chorizo Extra Fort. Aperatifler/Diğer: Lorina Limonade Artisanale. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|