17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 16,74g | Prot: 32,75g | Karb: 55,10g.
Kahvaltı: Вода. Öğle Yemeği: LR Омега-3 Супер Актив, LR Алое Вера Питьевой Гель Сивера, Плов с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб, Вода. Akşam Yemeği: Честное Коровье Молоко 1,5%, LR Протеиновый Напиток Слимактив, LR Алое Вера Питьевой Гель Сивера, Вода, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|