17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 65,42g | Prot: 70,89g | Karb: 154,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Баклажаново-Кабачковое Рагу, Творожная Запеканка с Изюмом. Akşam Yemeği: Чай, Баклажаново-Кабачковое Рагу, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|