17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 67,05g | Karb: 137,19g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 365 Дней Сыр Голландский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), 365 Дней Сыр Голландский, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Плавыч Сыр Бургер, Огурец (с Кожурой), Глобус Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Kru YU Печенье со Вкусом Манго, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|