17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 37,34g | Prot: 54,60g | Karb: 129,17g.
Kahvaltı: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Kashi GOLEAN Original Cereal. Öğle Yemeği: Jack in the Box Stuffed Jalapenos (3), Jack in the Box Chicken Fajita Pita with Whole Grain (No Salsa). Akşam Yemeği: Pork Chop, White Rice. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosewritesallday Kilo Geçmişi
|