17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 68,09g | Karb: 174,33g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: Lima, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Dolce Gusto Mocha, Ovo Cozido, Perdigão Peito de Peru Defumado. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Ninho, Delícia Margarina Light, Pão de Linhaça Dourada, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|