17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 11,46g | Prot: 35,87g | Karb: 155,28g.
Kahvaltı: Maçã. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Seara Peito de Frango Defumado. Akşam Yemeği: Pastel Camarão, Pastel de Queijo. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|