17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 85,89g | Prot: 277,73g | Karb: 10,20g.
Kahvaltı: Mercadona Jamon Serrano. Öğle Yemeği: Lomo de Cerdo, Hamburguesa de Pollo. Akşam Yemeği: Hacendado Salchichas de Pollo. Aperatifler/Diğer: Chuletón. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|