17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
208,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 61,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2454 kcal
|
Yağ: 108,30g | Prot: 137,36g | Karb: 245,21g.
Kahvaltı: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kar's Sweet 'N Salty Mix. Akşam Yemeği: Beef, Potatoes and Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) (Mixture), Mashed Potato (from Dry), Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Wegmans Watermelon, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Arby's Classic Roast Beef, Arby's Jalapeno Bites (Regular), Blueberries , Publix Red Seedless Grapes, Strawberries . devamı için...
|
Haftada 8,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Edwin Harris Kilo Geçmişi
|