18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 133,19g | Karb: 122,70g.
Kahvaltı: 芭蕉, 味全 暢優345優酪乳, 水煮蛋, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 翠蜜蘋果 Honey crisp Apple-Grams(Rmn)(Apple), 好媽媽 纖麗鮪魚, 羅美生菜 Lettuce, Cos or Romaine, Raw (Generic), 全家 匈牙利香草烤雞腿. Akşam Yemeği: 鮑魚, 炒絲瓜, 瓠瓜, 地瓜葉, 雞肉, 白飯. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|