18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 78,94g | Prot: 82,64g | Karb: 172,66g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Белый Хлеб, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Лента Колбаски Кавказские, Жаркое из Свинины. Akşam Yemeği: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|