18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 85,14g | Prot: 84,95g | Karb: 126,35g.
Kahvaltı: Метрополис Хлеб Бородинский Особый, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью, Сахар, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Vernet Зелёный Горошек, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Джинн Семечки с Морской Солью, Лимон, Ашан Груша Вильямс, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний. Aperatifler/Diğer: Свинина Тушеная, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|