18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 111,31g | Karb: 162,38g.
Kahvaltı: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Сливы, Кофе с Молоком, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Царь Хлопья 6 Злаков. Öğle Yemeği: Русский продукт Хлеб Пшеничный, Путассу, Рассольник Постный. Akşam Yemeği: Пшеничный Хлеб, Морская Капуста, Путассу. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Слива Круглая Синяя, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО Kilo Geçmişi
|