18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 24,55g | Prot: 35,73g | Karb: 114,20g.
Kahvaltı: Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Öğle Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Адыгейский, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Лосось, Сухари. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|