18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4638 kcal
|
Yağ: 194,58g | Prot: 264,72g | Karb: 449,26g.
Kahvaltı: Heinz Tomato Ketchup, Metzgerfrisch Lachsschinken, Lidl Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Haferflocken, Layenberger Eiweißpulver, Korrekt Fettarme H-Milch. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Grillmeister Ajvar, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Schokolade. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|