18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 26,59g | Prot: 71,86g | Karb: 169,18g.
Kahvaltı: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Astoria Кетчуп Томатный, Мёд, Травяной Чай, Мегамарт Сыр Голландский 45%, Pasta Mania Спагетти. Akşam Yemeği: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Домик в деревне Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|