18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 28,04g | Prot: 70,43g | Karb: 126,26g.
Kahvaltı: Mandorle, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Mila Latte senza Lattosio, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Mulino Bianco Cuor di Lino. Öğle Yemeği: Nero d'Avola, Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salmone. Akşam Yemeği: Pinot Bianco, Bofrost Contorno di Verdure Grigliate, Salmone Affumicato. Aperatifler/Diğer: Esselunga Albicocche Essicate, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|