18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 62,05g | Prot: 62,87g | Karb: 236,35g.
Kahvaltı: Сливы, Мёд, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Кукуруза Вареная. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Сливовый Пирог, Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|