18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 81,82g | Karb: 50,41g.
Kahvaltı: Strawberries, Cherry Tomatoes. Öğle Yemeği: Mutant Whey Protein. Akşam Yemeği: Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Cherry Tomatoes, Beef, Mutant Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Doughnut, Fitbar Chocolate Fitbar. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|