18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 29,12g | Prot: 44,04g | Karb: 250,19g.
Kahvaltı: Roshen Черный Шоколад 78%, Myprotein BCAA, Banana, Премия Лаваш. Öğle Yemeği: Almonds , Премия Изюм, Молокія Сир Кисломолочний 9%. Akşam Yemeği: Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог, Carrots , Apple, Фруктовый Хлеб Энергетический Батончик . Aperatifler/Diğer: Росток Хлебцы с Овощами, АТБ Кокосовая Стружка . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SophieSofiaSofi Kilo Geçmişi
|