18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 44,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 117,98g | Prot: 87,30g | Karb: 227,65g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Powdered Cake Donut, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Coffee, Natura Potassium Calcium Supplement, Splenda No Calorie Sweetener, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Fairlife 2% Milk. Öğle Yemeği: Costco Sheet Cake, Beef Steak, Macaroni or Pasta Salad. Akşam Yemeği: Indian Flatbread Naan, Cuisine Solutions Chicken Korma, Basmati Rice. Aperatifler/Diğer: Kettle Brand Chili Lime Potato Chips, Sour Cream, Sara Lee Pecan Coffee Cake, Watermelon , Kirkland Signature Halved Pecans. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|