18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 62,62g | Karb: 215,32g.
Kahvaltı: Blueberries, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Kroger 4% Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Noodles & Company Mushroom Stroganoff (Small), Unsweetened Iced Tea. Akşam Yemeği: Nabisco Triscuit with Hint of Salt Crackers, Raspberries , Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Superior Bread Company Wheat Bread, Kroger Seedless Blackberry Preserves, Kroger Natural Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|