18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 62,33g | Karb: 68,14g.
Kahvaltı: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). Öğle Yemeği: Dada Ayam, Pangsit Polos, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Gula Pasir, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Keju Krim (Bebas Lemak ). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rezviannydianty Kilo Geçmişi
|