18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 64,11g | Karb: 155,52g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Bitkisel Yağ, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Filiz Makarna. Akşam Yemeği: Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|