12 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 161,25g | Karb: 258,80g.
Kahvaltı: blackberries, california stir fry, oscar mayer deli fresh ham, banana, strawberries, carlson fish oil, meijer lowfat cottage cheese. Öğle Yemeği: apple, cocoa roast almonds, plum, spinach, california stir fry, tomato, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: kashi golean, kraft colby jack, tomato, meijer lowfat cottage cheese, krema, aunt millie's whole wheat, dannon light & fit toasted. Aperatifler/Diğer: nature valley crunchy peanut butter, Cookie Dough, chobani pomegranate, rockstar, Original Beef Steak (1 oz), extra gum. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|