19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 113,69g | Karb: 228,77g.
Kahvaltı: V-Soy Soya Bean Milk, Soylicious Soybean Milk Sweetened, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Öğle Yemeği: Gulai Daging Sapi, Acar Mentimun Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Gudeg, Sambal Krecek, Tempe, Telur Bebek Rebus. Akşam Yemeği: Semangka. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|