19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 56,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 76,40g | Prot: 72,86g | Karb: 190,12g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альметте Творожный Сыр с Чесноком. Öğle Yemeği: Банан, Сливы, Чай, Зефир. Akşam Yemeği: Киндер Шоколад со Злаками, Сыр Российский, Картофельное Пюре, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Дыня, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurahmedovaela Kilo Geçmişi
|