19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
449 kcal
|
Yağ: 7,71g | Prot: 61,96g | Karb: 31,28g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: BeFit Протеиновый Батончик, Данон Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Бородинские. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashabushina Kilo Geçmişi
|