19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 95,30g | Karb: 228,08g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Минтай Жареный, Картофельное Пюре. devamı için...
|
|
1979 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 30 dakika, Temizlik - 28 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|