19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2262 kcal
|
Yağ: 161,56g | Prot: 116,73g | Karb: 83,46g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Помидоры, Уксус (Яблочный), Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Селянське Масло Сливочное, Печень Индейки. Öğle Yemeği: Кокосовое Масло, Сыр Голландский, Свиная Сосиска (Копченая), Яичный Белок. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Колбаса Домашняя, Своя Линия Буженина, Селянське Масло Сливочное, Уксус (Яблочный), Чай Несладкий, Листья Салата, Сметана 20%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Булочка с Маком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|