19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 57,99g | Prot: 72,30g | Karb: 107,22g.
Kahvaltı: Помидоры, Юргамышские Колбасы Сосиска Сибирская, Макароны Отварные, Яйцо, Банан, Слоеное Тесто, Кофе, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сахар, Яичный Белок, Лимон, Кофе. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью, Дыня, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Сахар, Чай, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|