19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 62,56g | Prot: 65,52g | Karb: 197,11g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Roti, Nasi Putih, Sate Ayam, Selai Kacang. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|