19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 75,61g | Prot: 63,00g | Karb: 117,30g.
Kahvaltı: Семена Льна, Тыквенные Семечки, Гречка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Жареная Утка. Akşam Yemeği: Виноград. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|