19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 138,26g | Prot: 78,39g | Karb: 68,64g.
Kahvaltı: Tortex Ketchup Pikantny, Winiary Majonez, Smażona Cebula, Kiełbasa Smażona. Öğle Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria, Pieczony Schab Wieprzowy. Akşam Yemeği: Kujawski Olej Rzepakowy, Olalalchf Keto Placki Cukinii. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, Magnetic Czekolada Gorzka. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|