19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 103,71g | Prot: 121,09g | Karb: 223,90g.
Kahvaltı: Nutrifree Savoiardi. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Tiramisù, Parmigiana di Melanzane, Ragù, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Anguria. Aperatifler/Diğer: Savoiardi, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Intero, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|