19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 102,98g | Karb: 159,37g.
Kahvaltı: Margarine, Schinken, Rauchfleisch, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), K-Classic Gourmet Backschinken, Milchkaffee. Öğle Yemeği: Glasnudeln (Gekocht), Sojasoße, Erbsen, Mais, Möhren, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Gouda, Rettich. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Rolle, Wasser (in Flaschen), Milchkaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|