19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 78,00g | Prot: 76,17g | Karb: 90,11g.
Kahvaltı: Ser Gouda lub Edamski, Chleb Pszenny. Öğle Yemeği: Sernik, Ser Gouda lub Edamski, Chleb Pszenny, Jajko na Miękko. Akşam Yemeği: Chińszczyzna. Aperatifler/Diğer: Lody. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|