19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 92,96g | Karb: 226,91g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Manzana, Borges Aceite de Oliva Virgen Extra. Öğle Yemeği: Servivita Sirope Chocolate, Natural Zero Sirope de Caramelo, Amix Isoprime CFM, Masa de Creps Casera, Sandevid Tinto de Verano Limón 0+0, Pimienta Negra, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Granier Pan Chapata, Cebollas Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Hacendado Quinoa. Akşam Yemeği: Galleta de Avena, Plátano y Chocolate con Pepitas de Chocolate, Incarlopsa Jamón Serrano, Ubago Salmón Ahumado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hummus Casero, Hacendado Pan con Trigo, Pepino (Pelado), Hacendado Zanahoria, Hacendado Sidra Asturiana el Mayu. Aperatifler/Diğer: Natural Zero Sirope de Caramelo, Servivita Sirope Chocolate, Monster Energy Ultra (Lata), Dolce Gusto Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Croissant. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|