19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 68,41g | Prot: 108,32g | Karb: 95,14g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Красная Цена Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|