19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 62,85g | Karb: 60,50g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Ghee, Sadia Presunto Parma, Tirolez Queijo tipo Gouda, Ovo. Akşam Yemeği: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Aperatifler/Diğer: Uvas tipo Europeu, Maçã. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|