19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 67,92g | Prot: 64,44g | Karb: 145,44g.
Kahvaltı: Салат Овощной со Сметаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Чернослив, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Ясный Луг Молоко 1,5%, Кофе, Активия Йогурт с Клубникой. Öğle Yemeği: Ржаные Хлебцы, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Облепиха, Голубика, Черника, Творог 5%, Помидоры Черри, банан Мини, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Кофе, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%. Aperatifler/Diğer: Mr. Ricco Майонез, Global Village Зелёный Горошек, Веселый Молочник Сметана 15%, Петрушка, Молодой Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|