H.M.K.2 Günlüğü, 19 Ağu 18

H.M.K.2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,2 kg Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg. Geriye kalan: 10,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ağustos 2018:

1855 kcal

Yağ: 73,27g | Prot: 68,41g | Karb: 217,27g. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, American Style Chicken Wings Barbecue, Aldi Loop Frites, Edeka Kartoffeln Gekocht, Body & Fit Smart Wafers. Akşam Yemeği: Birnen, Banane, Radeberger Pilsner. Aperatifler/Diğer: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Beck's Green Lemon Zero, Qi2 Pro Big Crunch, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel. devamı için...

2686 kcal

Egzersiz: Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 45 dakika, Uyku - 3 saat ve 45 dakika. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Hallo an alle🙂Momentan Gewichtsfrust 😑Auf und ab zwischen 82,4 und 84,6😞

19 Ağu 18 üye tarafından: H.M.K.2


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

H.M.K.2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

H.M.K.2 Günlüğü, 19 Ağu 18

Yorum Gönder

H.M.K.2 Kilo Geçmişi