19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 68,20g | Prot: 67,69g | Karb: 245,85g.
Kahvaltı: MiraLAX Miralax, Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Strawberries , Kroger 4% Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Superior Bread Company Wheat Bread, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Kroger Red Raspberry Preserves, Unsweetened Iced Tea. Akşam Yemeği: Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Kroger Frozen Peas, Butter (Salted), Private Selection Linguine, Kroger Grated Parmesan Cheese, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Talenti Caribbean Coconut Gelato, Talenti Double Dark Chocolate Gelato. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|