19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3512 kcal
|
Yağ: 112,19g | Prot: 115,36g | Karb: 436,12g.
Kahvaltı: REWE Sandwich Eis, Harry Körner Balance Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Grandessa Erdbeermarmelade, Harry Körner Balance Sandwich. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Frosta Paella, Lidl Natives Olivenöl Extra, Aldi Rote Paprika, Milfina Butter, Escal King Prawns, Radeberger Pilsner. Aperatifler/Diğer: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Bauer's Jagdwurst, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Äpfel, Seeberger Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|