|
Выходные (( вкусно покушать и расслабиться никто не отменял,однако обидно😣
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 41,30g | Prot: 32,91g | Karb: 118,77g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Витьба Вафля, Колбаса Варено-Копченая, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Белый Лаваш. Akşam Yemeği: Аливария Пиво, Красные Помидоры, Шашлык из Свинины, Картофель. Aperatifler/Diğer: Сливы, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое. devamı için...
|
|
668 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Samsung Health - 21 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vyazmitinovaalla Kilo Geçmişi
|