19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 18,52g | Prot: 49,43g | Karb: 36,00g.
Kahvaltı: Baileys Original Irish Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Öğle Yemeği: Spinach , Grilled Fish. Akşam Yemeği: Sol Beer. Aperatifler/Diğer: Peaches . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|